Hardlopen is dé manier om je fitheid te verbeteren, je hoofd leeg te maken en te genieten van de buitenlucht. Of je nu een beginnende loper bent of een ervaren marathonrenner, bij 12RUN! vind je alles wat je nodig hebt om jouw hardloopdoelen te bereiken. Van praktische tips en inspirerende trainingsschema's tot de nieuwste informatie over hardlooptechnieken en must-have gear – wij helpen je op weg naar jouw persoonlijke record.
Ontdek bij 12RUN! de beste hardlooptips, advies voor de juiste hardloopuitrusting en inspiratie om van elke kilometer een succes te maken. Met onze informatie wordt hardlopen niet alleen leuker, maar ook effectiever. Begin vandaag nog met jouw hardloopavontuur en laat je inspireren door 12RUN!
Hardlopen is een populaire vorm van ochtendoefening, maar het timen ervan in relatie tot je ontbijt kan verschillende effecten heb…
Lees verder »
De Zevenheuvelenloop is een populaire hardloopwedstrijd die jaarlijks duizenden deelnemers trekt. Als je je voorbereidt op deze ui…
Lees verder »
Ben je van plan om een halve marathon te rennen en vraag je je af of 6 maanden voldoende voorbereidingstijd is? Lees dan verder vo…
Lees verder »
Ben je van plan om de Marathon van Rotterdam te lopen? Hier zijn enkele handige tips en tricks om je voor te bereiden op deze uitd…
Lees verder »
Als je je afvraagt of je met een voorbereiding van 3 maanden klaar kunt zijn voor een 5 km hardloopwedstrijd, dan is het antwoord:…
Lees verder »
Overweeg je om een halve marathon te rennen, maar heb je slechts 3 maanden voorbereidingstijd? Lees verder om te ontdekken of dit …
Lees verder »
Als je overweegt om een marathon te rennen, maar slechts 6 maanden hebt om je voor te bereiden, dan is het zeker mogelijk om die u…
Lees verder »
Wil jij de uitdaging aangaan om een 10 km hardloopwedstrijd te rennen, maar heb je slechts 3 maanden om je voor te bereiden? Lees …
Lees verder »
Interval training is een effectieve manier om je conditie te verbeteren en vet te verbranden. Maar hoe vaak moet je dit eigenlijk …
Lees verder »
De Halve Marathon van Egmond is een uitdagend hardloopevenement dat jaarlijks vele deelnemers trekt. Als jij van plan bent om deze…
Lees verder »
Overweegt u de uitdaging aan te gaan van een 15 km hardloop wedstrijd, maar vraagt u zich af of 6 maanden voorbereiding voldoende …
Lees verder »
Als je van plan bent om de Marathon van Utrecht te lopen, is het belangrijk om goed voorbereid aan de start te verschijnen. Hier z…
Lees verder »
Ben je van plan om de Marathon van Eindhoven te lopen en ben je op zoek naar handige tips en tricks? Lees dan hieronder waar je op…
Lees verder »
Als je jezelf afvraagt of je met een voorbereiding van 6 maanden een 5 km hardloopwedstrijd kunt rennen, ben je niet de enige. Het…
Lees verder »
De Dam tot Dam loop is een jaarlijks evenement waar vele enthousiaste hardlopers aan deelnemen. Als je van plan bent om deel te ne…
Lees verder »
Ben je van plan om de uitdaging aan te gaan om een 15 km hardloopwedstrijd te rennen met slechts 3 maanden voorbereidingstijd? Lee…
Lees verder »